儿童发展101：如何帮助婴幼儿应对压力
临床心理学家，早期儿童心理健康计划负责人玛丽安·威廉姆斯（Marian Williams） 洛杉矶儿童医院
十八个月大的“卡拉”在她附近的公园里的幻灯片上玩，她的母亲坐在附近的长椅上，与她的朋友聊天。 一阵刺耳的尖叫声接着是车祸，汽车警报声响起。 眨眼间，卡拉就被母亲抱住，当他们看到人们在奔跑时，他们都在颤抖，听到警报器驶向公园旁边街道车祸的现场。
11个月大的“海莉”刚刚学会说“ da da”，当时她的父亲不得不离开城镇三个月才能在外地工作。 Hailey非常爱她的父亲，她的父亲一直是她的父亲，他会把她塞进床上，用香蕉做她最喜欢的燕麦粥作为早餐。 她一直在寻找他，每当听到有人在门口时就跳起来，然后在睡觉时哭泣。
压力如何影响幼儿和婴儿
婴儿和幼儿与成年人一样，在日常生活中也会面临压力大的事件。 许多人认为3岁以下的孩子不会因为他们“不记得”或不了解正在发生的事情而受到压力的影响。 但是，我们现在从对大脑发育和毒性应激的研究中知道，即使是很小的婴儿也会受到压力的影响。 即使他们无法说出自己的苦恼，他们也会因感觉自己的心脏跳动，看到母亲的眼泪或可怕的社区暴力声而受到影响。
好消息是，虽然您可能无法始终保护孩子免受压力事件的影响，但与孩子的关系是防止孩子受到影响的缓冲。
帮助您的孩子克服压力
作为临床心理学家和洛杉矶儿童医院幼儿心理健康计划的负责人，我和我的团队每年为大约400名婴儿，学步儿童和学龄前儿童及其家人提供治疗，其中许多人受到创伤或压力事件的影响。 您可以使用以下策略来帮助您的孩子避免压力的毒性作用：
靠近您的孩子，让您的孩子靠近您，可以帮助您的孩子感到安全。
- 确保您放心。 靠近您的孩子，让您的孩子靠近您，可以帮助您的孩子感到安全。
- 一定要以柔和的语调谈论您如何确保孩子的安全。 对正在发生的事情给出简单的解释； 即使您的孩子不懂您的话，也可以放心。 卡拉的妈妈可能会说：“当汽车撞车时，这很吓人，但我们现在还可以。 医生正在照顾车上的人。” 海莉的妈妈可能会说：“我们想念爸爸。 他在想我们。 工作完成后他将回家。 让我们一起看看他的照片。”
- 不要在孩子面前与成人谈论压力事件。 即使孩子听不懂单词，他们也会听到成年人的声音中的烦恼。
- 请帮助您的孩子玩弄发生的事。 例如，卡拉（Karla）和她的母亲可能会玩撞车事故。 她的母亲可以乘救护车来帮助车上的人们，也可以请医生帮助他们感觉更好。 Hailey的母亲可以帮助她玩一架飞机，该飞机与Daddy一起飞走，然后回到她的家中。
- 告诉您孩子什么时候要离开，什么时候回来。 确保他们必须在离开时与一个熟悉的人在一起。 “偷偷摸摸”以免使您的孩子不舒服可能很诱人，但这会使孩子对分居更加焦虑。 相反，即使是很小的孩子也需要听到：“妈妈现在要去上班了。 我走后，你可以和娜娜一起玩。 我会回去吃饭。” 如果孩子哭泣要分开，请叙述他们的感受并帮助他们过渡：“您很难过，因为妈妈要走了。 我很快回来。” 再见仪式可以帮助您的孩子学会说再见。 每次离开时，您可能都会收到一首特别的告别歌曲或拥抱。 您还可以尝试在离开时给孩子一些东西以备不时之需。
- 请记住，如果您的孩子发脾气，打，发牢骚或其他行为，可能是他们对压力的反应或试图告诉您一些事情。 在设定限制的同时，帮助他们说出自己的感受。 “你疯了。 生气是可以的，但是不能被打。”
