创伤事件:对父母和照顾者的帮助

无论是在您的社区附近发生创伤事件,还是在另一个州发生故障事件,对孩子和成年人都可能造成深深的困扰。 孩子们向父母,其他看护人和老师寻求安慰,放心和保护。 当我们自己感到自己不安全时,如何为儿童提供安全的空间?

第一步是检查我们对创伤事件的感受。 发生悲剧时,愤怒可能是我们经历的第一个也是最容易接近的情感。 面对悲剧,愤怒可能会与无能为力和挫败感相关联,无能为力。 但是,愤怒通常是一种“伞式情感”,可能带有其他感觉,包括恐惧,悲伤失望或深深的失落感。 让自己认识,接受和体验自己的情绪可以帮助您处理它们。

一旦您有机会停下来思考一下自己的感受,您就更有可能以一种有用而有效的方式回应孩子。 如果您看起来生气或害怕,您的孩子可能更容易感到害怕。 深吸一口气,对问题或疑虑提出沉思,冷静的回答,可以帮助您的孩子和您减轻焦虑。 为创伤事件的罕见性提供保证,以及您和其他成年人为保护孩子的安全所做的努力也可能会有所帮助。

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