管理挫折


小矮人有很大的感情。 对父母和孩子来说最大和最困难的是沮丧感。 表达挫折感虽然难以体验和见证,但可以让孩子通过一系列的情感工作,并更多地了解自己和他人。 此外,识别和表达情感的能力与更少的行为问题和积极的自我形象有关。

提供适合年龄的指导以帮助儿童识别,克服和解决挫折感对于社交和情感发展至关重要,并开始建立在人际关系,学校和生活中取得成功的技能。 在这里,我们研究了从出生到五岁的典型成长过程中的孩子如何表现出沮丧情绪,并提出了一些想法来帮助他们进行管理:

0-1岁: 从大惊小怪到彻底的沮丧,婴儿会表达自己,让您知道他们的需求,从需要喂养或改变为身体舒适和注意力。 因为婴儿几乎没有时间感,所以他们不了解自己的不适不会永远持续下去,并且可能会因自己的挫败感而恐惧。 婴儿不适时及时照看可以帮助他们快速解决挫败感,并教会他们安全。 一岁以下的婴儿没有发育能力来理解自己可能会烦恼或沮丧。 解雇和无视他们,或者对婴儿表达自己的挫败感对于他们来说是可怕的,并且无助于改变行为。 相反,提供鼓励和称赞可以增强积极的举止并帮助他们感到安全-这可以帮助他们学会大步挫败。

1-2岁: 虽然能够表达更广泛的需求和欲望,但幼儿很难调节自己经常激烈的情绪。 他们的挫败感可以帮助他们保持自信或继续完成艰巨的任务,但是他们很容易变得不知所措。 保持镇静,要求他们识别情感(并认真对待它们),并教孩子们用单词代替攻击性,可以使他们感到安全。 (如果他们不知所措以至于听不到您的声音,那么将幼儿从情况中移出会很有帮助。) 由于幼儿开始希望更好地控制自己的生活,因此允许他们做出选择(例如,零食或衣服)可以帮助控制挫败感。 幼儿长时间闲置时更容易感到沮丧; 提供大量的学习和娱乐活动将有助于减少挫败感。 在这个年龄段,孩子模仿生活中的成年人-父母可以模仿如何表达情绪并以冷静的同情心处理分歧。

3-5岁: 现在,幼儿拥有更丰富的词汇量,他们理解单词具有力量,当他们感到沮丧或生气时,他们可能会诉诸彼此的名字和大喊大叫。 但是,他们常常不能完全理解他们的言语对他人感情的影响。 重要的是教孩子想象别人是否对他们的言语和行为造成伤害。 学龄前儿童了解概念 公平和可以变得沮丧和愤怒物理表演出来的点,如果他们觉得自己受到了不公正待遇 - 兄弟姐妹有一个更大的一块蛋糕,例如。 谈论这些情绪,验证情绪,并提出控制情绪的方法,可以为您的孩子提供摆脱困境的工具。

 

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