屏幕育儿：屏幕使用情况自我评估

您有可能在某种屏幕上阅读本文。 屏幕现在已经成为生活中不可或缺的一部分，我们希望我们的孩子精通技术。 但是多少屏幕时间太长了？ 我们如何使用它为我们的家庭谋福利？ 作为父母，我们如何才能成为良好的数字榜样？

尽管已经在年幼儿童中使用屏幕 与许多发展问题有关 –从影响注意力和情绪智力到损害健康–它也可以成为学习和交流的工具。 尽管几乎不可能切掉所有屏幕，但培养对负责任使用屏幕的意识可能会有所帮助。

以下是开始探索使用屏幕如何成为父母的一部分时要考虑的一些问题：

1. 您的孩子一天多久使用一次屏幕（电话，笔记本电脑，平板电脑，计算机，电视或其他设备）？他或她还能做些其他事情吗？
2. 您每天什么时候第一次看屏幕？ 您上一次看电话的时间是每天花多少时间看手机？ （您的电话可能会对此进行检查。）
3. 用餐时您将手机或平板电脑放在桌上吗？
4. 您从事哪些不涉及屏幕的家庭活动？ 您想做什么？
5. 您曾经和孩子谈论过屏幕的使用吗？ 讨论使用屏幕的利弊可以帮助他或她开始理解并设置使用限制。