成为更紧密联系的家庭的小方法

建立更牢固的联系是一个随着时间而发生的过程。 以下是忙碌的家庭为建立联系而采取的小步骤：

• 花时间一起放松– 一起阅读一本书，讨论您可能想做的有趣事情，提出问题并进行眼神交流。
• 鼓励提供帮助的家庭文化– 互助可以通过为彼此的生活做出贡献而发展。 提供 儿童帮助的机会 –从烹饪和收拾东西到为祖父母提供礼物的想法。
• 讨论您家庭的价值观 - 对你来说什么是重要的？ 为了你的孩子？ 讨论真正重要的事情，并论证如何实现这些理想，可以帮助建立亲密感和家庭成员之间的归属感。
• 彼此签到– “你今天过的好吗？ 你感觉怎么样？” 不加判断地分享和倾听感受使您的家庭成为您孩子的避风港。 能够签到并讨论情绪健康状况可以提供表达情感和表达情感的词汇。
• 从屏幕后退– 屏幕不断提供新的交流方式，但也可能妨碍 互相联系。 最近的研究表明，限制屏幕时间可以改善大脑功能和心理健康。 庆祝 无屏幕周，First 5 LA为家庭提供了一些工具，可以考虑屏幕对他们的生活和想法的影响，以便从技术上撤退并与他人重新建立联系。