2021年健康新年日历


作为父母,满足您自己的健康需求可能会使您在照顾家人中的其他人时都处于次要位置。 该日历提供提醒和资源,以帮助家庭中的每个人保持健康:

一月: 心理健康月

照顾家人的心理健康-它影响一切! 有关为您的孩子提供免费放映的信息,请访问 洛杉矶县公共卫生局的发展和行为筛选提供商列表。 有关成人心理健康和福祉的免费或低成本选择,请访问洛杉矶县心理健康部门。 精神卫生资源收集 洛杉矶县孕产妇心理健康资源目录.

XNUMX月:弱视意识 月份和 全国儿童牙齿保健月

你的视野改变了吗? 如果您有一段时间没有检查视力处方,那么现在是时候了。 洛杉矶县提供低价或免费的眼保健 眼科诊所 和别的 视力保健资源。 为什么不确保对孩子进行视力筛查,或者 检查孩子的视力 太?

您的孩子在看牙科和清洁方面是否最新? 要重温儿科牙科护理,请访问 儿童牙齿健康月的口腔健康小贴士宝宝的健康嘴巴。 有关为您的孩子提供低成本牙科保健服务,请访问 洛杉矶县的211牙科保健资源页面 在洛杉矶县。

XNUMX月:国家营养月和发育障碍月

养成积极的饮食习惯,并更多地了解营养和食物选择。 看看 国民营养月工具包 有关健康饮食的小窍门,请访问USDA的营养指南,网址为: MyPlate,或从美国疾病预防和健康促进局的网站上了解有关营养,体重和健康的更多信息, 健康人:营养和体重.

5月是探索发育筛查的好时机-早期干预和护理是您孩子的权利。 查看前XNUMX个洛杉矶 前五项解释:发育筛查/早期干预 和LAUSD的 幼儿特殊教育办公室.

四月:少数民族健康月和免疫月

卫生保健的差距和不平等是真实的,尤其是在孕产妇保健方面。 在洛杉矶县政府了解有关此问题的更多信息 卫生公平中心,请阅读前5个LA 健康公平覆盖, 学习关于 9个反对黑人孕产妇死亡的组织 并浏览美国卫生与公共服务部的网站,网址为 少数民族健康.

免疫不仅针对流感季节-还是针对儿童! 从疾病预防控制中心获得到 了解成年人时所需的疫苗,洛杉矶县公共卫生局 按年龄和状况分类的成年人免疫计划,以及有关的信息 怀孕和疫苗接种.

五月:“家长”访问,更好的听觉和言语月

父母需要为家庭中的每个人保持健康。 因此,在夏季开始之前,请考虑从您的初级保健医生那里进行检查。 体检会评估您的整体健康状况,考虑家族病史和可能的风险,并为将来提供信息。 了解有关计划生育的更多信息 妇女保健服务, 和别的 免费和基于收入的诊所成人和家庭医学服务 在洛杉矶县。

6月: 国家安全月和男性健康月

为了获得更安全健康的家庭环境,请访问此 六月房屋维护和安全清单,请尝试洛杉矶的前5家 DIY无毒柑橘清洁剂,并探索方法 增强您的家的健康.

父亲节将于本月举行-我们对男性健康的关注也是如此。 不要拖延例行健康检查。 您可以先看看这些 男性检查和筛查指南 并探索这个信息图 男性心理健康.

七月: 紫外线安全月

如果您忙于在孩子身上涂防晒霜而忘了保护自己,那您就相处得很好:一项英国研究发现,有74%的父母将防晒霜涂在孩子身上,但不到一半的人自己使用防晒霜。 无论您年龄多大,紫外线防护都很重要。 全年保养自己的皮肤可以帮助预防癌症和其他问题。 学习更多关于 晒伤皮肤, 的方法 预防皮肤癌防紫外线。

八月:孕产妇保健和母乳喂养月

母亲在怀孕和母乳喂养期间的健康状况会影响婴儿,儿童和家庭。 进一步了解 母婴健康,探索美国众议院 黑人孕产妇保健核心小组,并找到 低成本孕产妇保健 洛杉矶县的资源。

了解有关的好处 母乳喂养 在First 5 LA中,找到BreastfeedLA的资源产品 支持,并得到 妈妈母乳喂养的提示.

XNUMX月:国家复苏月

十分之一的美国人有滥​​用药物的问题:本月庆祝那些从酒精,阿片类药物或其他形式的滥用毒品中恢复过来的人。 物质滥用通常与—并存,甚至可以作为一种尝试 自我治疗”,用于焦虑,抑郁和其他精神健康问题。 学习更多关于 心理健康和物质使用障碍。 如果您家人中的某人有滥用药物的问题, 用这些技巧开始对话。 如果您担心自己或家人的药物滥用,请访问这些 洛杉矶县寻求帮助的资源.

十月:全国健康扫盲与儿童健康月

健康素养是努力使有关健康的信息更易于访问和理解。 从以下位置获取免费的健康宣传信息和咨询:洛杉矶县 健康保险咨询与倡导计划(HICAP)。 通过以下方式了解有关倡导儿童健康的更多信息 加州家庭之声,这是全州范围内的家长管理中心网络,致力于为有特殊医疗需求的儿童提供优质的医疗服务。

十一月: 全国家庭健康史

家人的健康史对您和您的孩子很重要。 由美国卫生与公共服务部赞助, 家庭健康史纪念日 在感恩节的同一天被观察到。 要求家人中的每个人回答有关您的问题 家庭健康史,并使用CDC的 我的家庭健康肖像 收集和存储家庭健康信息的工具。 了解家庭 遗传问题 可以帮助您倡导更有效的医疗保健。

十二月: 全国流感疫苗接种月

流感每年导致成千上万人死亡。 但是你可以 预防季节性流感 用简单的疫苗。 学习更多关于 为什么和如何保护流感疫苗 家庭中的每个人,从XNUMX个月大开始-一直到祖父母。 对于大多数人而言,只需很少或根本不花钱就能买到流感疫苗。 要了解在洛杉矶县可以得到低成本或免费的流感疫苗的地方,请访问 洛杉矶县公共卫生局关于流感季节信息的资源页.

2021年XNUMX月书籍

2021年XNUMX月书籍

2021年XNUMX月书籍XNUMX月是黑人历史月! 用这些书庆祝…里奥·科尔特斯(Rio Cortez)撰写的ABC《黑人历史》,由Lauren Semmer Told用押韵文字举例说明,这本书遵循字母顺序,因为我们学习了美国及其周围地区的所有黑人历史。

2021年XNUMX月的惊人活动

2021年XNUMX月的惊人活动 

2021年XNUMX月惊人的活动XNUMX月是黑人历史月! 一起读黑人作家或插画家的图画书。 土拨鼠日! 教您的孩子制作皮影木偶,并注意冬季还有六个星期的时间! 二月也是国家鸟类喂食...

2021年XNUMX月的惊人活动

2021年XNUMX月的惊人活动

2021年15月的惊人活动您和您的孩子可以实现的今年目标是什么? 一月是全国业余爱好月! 您的孩子这个月可以开始的爱好是什么? 与孩子一起做XNUMX个仰卧起坐! 琐事日! 你是一个随机或有趣的事实吗?

2021年XNUMX月书籍

2021年XNUMX月书籍

2021年18月的书籍XNUMX月XNUMX日是小马丁·路德·金。 通过这些书来了解这位领导人如何改变民权运动的方向……我是小马丁·路德·金(Brad Meltzer)(普通百姓改变世界),克里斯托弗·插图

与孩子们谈论经济衰退和大流行

与孩子们谈论经济衰退和大流行

与孩子们谈论经济不景气和2020年大流行是“解释年”:“妈妈,我们为什么不能去看奶奶?” “为什么我要戴口罩?” “为什么我不能拜访我最好的朋友?” 而现在,随着我们进入2021年的挑战,我们可能会发现自己...

翻译