心理健康

在养育子女方面与身体健康同样重要。 从产后抑郁症到焦虑症到压力,精神健康问题可能会对整个家庭造成伤害。 意识到成年人和儿童中可能出现的警告信号,了解精神和身体压力如何可能会对情绪和行为产生负面影响,并且知道可以提供帮助改善心理健康会有所帮助。

2020年的一线希望

2020年的一线希望

2020年的衬里2020年在财务,社交和情感上都充满挑战,我们许多人很乐意抛弃它。 仍然值得一提的是,由于困难的直接结果,诚实至善的积极态度可能已经成为我们的方式...

为什么要感恩

为什么要感恩

为什么要感恩呢如果在长期而艰难的大流行期间,您曾感到疲倦,焦虑和不确定(或更糟),那一刻,您并不孤单。 尽管在动荡和损失时期很难找到感激之情,但承认我们现在仍然拥有...

支持孩子的性别/性认同

支持孩子的性别/性认同

支持孩子的性别/性认同虽然身体特征决定了孩子的性别,但性别和性认同是一种深层的内在自我感。 对于大多数孩子来说,性别认同与他们的性别相匹配。 但是,其他人可能会确定为男性,...

为社会行动培养同情心

为社会行动培养同情心

在社会行动中培养自我同情心是一项挑战,2020年可能会给情绪管理,同情他人和采取积极的社会行动造成损失。 感到与世隔绝或孤独,对过去生气或焦虑,对未来不确定...

管理挫折

管理挫折

处理挫败感小人们有很大的感情。 对父母和孩子来说最大和最困难的是沮丧感。 虽然难以经历和见证,但表达挫败感使孩子们可以通过各种情感和...

正念练习:扎根自己

正念练习:扎根自己

正念练习:扎根如果您有时感到不知所措,则表示您对当前的大流行有正常反应。 但是,不知所措的感觉,以及感到恐慌或无助的感觉,可能很难处理。 接地可以帮助...

在COVID-19大流行期间保持积极态度

在COVID-19大流行期间保持积极态度

在COVID-19大流行期间保持积极态度COVID-19大流行正在以我们几周前从未预料到的方式向我们发起挑战,从空前的家庭时间,在家上学到远程工作,甚至根本没有工作。 这些突然,迅速...

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