在养育子女方面与身体健康同样重要。 从产后抑郁症到焦虑症到压力，精神健康问题可能会对整个家庭造成伤害。 意识到成年人和儿童中可能出现的警告信号，了解精神和身体压力如何可能会对情绪和行为产生负面影响，并且知道可以提供帮助改善心理健康会有所帮助。
在五分钟或更短的时间内缓解压力（到2020年风靡一时！）嘿，2020年！ 考虑到今年的压力，现在是时候说再见，甚至是放弃了。 对于我们许多人来说，情绪就像迪士尼乐园的旅程一样起伏不定（不是……
支持孩子的性别/性认同虽然身体特征决定了孩子的性别，但性别和性认同是一种深层的内在自我感。 对于大多数孩子来说，性别认同与他们的性别相匹配。 但是，其他人可能会确定为男性，...
在社会行动中培养自我同情心是一项挑战，2020年可能会给情绪管理，同情他人和采取积极的社会行动造成损失。 感到与世隔绝或孤独，对过去生气或焦虑，对未来不确定...
处理挫败感小人们有很大的感情。 对父母和孩子来说最大和最困难的是沮丧感。 虽然难以经历和见证，但表达挫败感使孩子们可以通过各种情感和...
正念练习：扎根如果您有时感到不知所措，则表示您对当前的大流行有正常反应。 但是，不知所措的感觉，以及感到恐慌或无助的感觉，可能很难处理。 接地可以帮助...
在COVID-19大流行期间保持积极态度COVID-19大流行正在以我们几周前从未预料到的方式向我们发起挑战，从空前的家庭时间，在家上学到远程工作，甚至根本没有工作。 这些突然，迅速...
洛杉矶的前5个在隔离期间要更加注意的5种方法变得更加正念意味着要意识到我们的想法和感受，以及它们如何影响身心健康。 正念也意味着更少的判断力和更多的自我接纳。 时间...
COVID-19期间的健康状况“保持镇定并继续前进。” 好的建议，但是COVID-19和“就地庇护”可能会使洛杉矶县家庭的焦虑情绪上升到新的水平。 这里有一些想法和资源，可以在焦虑的时候让父母和孩子恢复平静：舒展...
屏幕育儿：屏幕时间的隐性成本虽然屏幕几乎是每个人的生活的一部分，但我们的屏幕习惯以及我们在屏幕上进行的育儿选择会真正影响我们的家庭和孩子的成长。 反复研究...
洛杉矶前五项五项家庭决议新年意味着新的目标！ 以下是来年家庭解决方案的一些简单建议：家庭锻炼。 让您的心脏跳动并增加汗水可以减轻压力，并使家庭娱乐变得有趣。 开始...
