COVID-19隔离期间父母和孩子的活动


在隔离期间在家时,与孩子一起尝试这些活动!

虚拟访问。 使用带有照片的在线虚拟地图,从您的童年时代的家到您的童年小学进行虚拟漫步,并告诉您的孩子给您的回忆。 您还可以“探索”您可能想参观或已经去过的地方,例如主题公园,不同的社区或祖父母居住的地方。 以下是一些提供虚拟访问的网站:

尝试亲子木板姿势。 它增强了腹部,背部,臀部和骨盆的核心,可以帮助您避免背部,肩膀,膝盖和其他部位的疼痛。 面朝下躺着,抬起自己的前臂。 保持身体挺直并凝视,保持10-30秒。 您可以重复几次?

有一个字母日。 让您的孩子在晚上选择一封信-任何一封信。 第二天,创建围绕以该字母开头的内容的活动。 例如,如果字母为“ L”,则您当天吃的东西中可能包含柠檬,想想以“ L”开头的动物,然后想出一个愚蠢的词组,其中每个词以“ L”开头,例如“可爱的小豹子”。

创建自己的锻炼。 与家人一起创建自己的“高强度”锻炼。 每个人都选择自己喜欢的动作,例如弓步,跳顶,蹲下,甚至跳。 使用计时器,将每次锻炼移动20秒,然后休息10秒钟。 每个动作进行四组,然后休息30秒。 这种“间隔训练”很有趣,节奏快,确实让人心动!

DIY纸珠。 仅使用旧纸张(目录,杂志甚至包装纸)胶水和牙签制作珠子。 切成希望的珠子宽度的一条纸。 (将您的纸切成均匀的宽度,或者使其变窄,以使珠子具有更多的质感。)将纸紧紧地缠绕在牙签上。 (如果您使用的是有角度的纸,请先将较宽的一端开始绕牙签滚动。)将纸的一端粘到滚过的珠子上,然后晾干。 如果您愿意,可以在珠子上涂更多的胶水以使其坚固有光泽。

在罐中创建云。 只需带盖的玻璃罐,热水,冰和火柴(或发胶),您就可以教孩子如何形成云层。 在罐子里放几英寸的热水。 将冰放入罐盖。 点燃一根火柴,将其吹散并放入广口瓶内(或喷一点发胶),以使蒸气更明显。 (水蒸气会粘附在烟雾或发胶上,并起云“种子”的作用。)快速将盖子冰盖在罐子的开口上。 不久,水蒸气将开始在水上形成。 顶部装有冰块的盖子冷却了广口瓶中的热空气,使其凝结在烟雾或发胶上,形成云雾!

对于这位新妈妈来说,导乐是快乐分娩的关键

对于这位新妈妈来说,导乐是快乐分娩的关键

对于这位新妈妈来说,导乐是快乐分娩的关键 当 Terika Hameth 去年发现自己怀孕时,她最初的喜悦很快就被焦虑淹没了。 “我想,'如果我死了怎么办?'”她说。 她的恐惧没有错。 洛杉矶县的黑人妇女...

培养双语的孩子等于双倍的收益

培养双语的孩子等于双倍的收益

培养双语、双语的孩子等于双倍收益 当我第一次听到我的孩子们喋喋不休地讲西班牙语时,我的下巴都掉下来了。 所有这些用西班牙语阅读的内容最终得到了回报吗? 答案是:是的。 (在多拉的帮助下。)在我们的房子里,我们......

黑色母乳喂养周是25月31日至XNUMX日!

黑色母乳喂养周是25月31日至XNUMX日!

黑色母乳喂养周是 25 月 31 日至 60 日! 在母乳喂养方面,种族平等是一个问题。 根据疾病控制中心的数据,与 75% 的白人母亲相比,只有不到 XNUMX% 的黑人母亲曾经进行过母乳喂养。 母乳喂养可增强免疫力,是...

八月是免疫宣传月

八月是免疫宣传月

1,000月是免疫宣传月由于过去三代人进行了免疫接种,许多严重疾病现在已成为过去。 但是最近爆发的麻疹-全国感染了XNUMX多人-引发了讨论和立法...

减轻返校抖动

减轻返校抖动

减轻学校的紧张感如果您或您的孩子对上学的第一天感到有些紧张,那么您相伴愉快! 新学年第一天的焦虑很常见。 当孩子上学前班或...时,恐惧或担忧可能会浮出水面。

翻译