减轻返校抖动

减轻返校抖动

减轻学校的紧张感如果您或您的孩子对上学的第一天感到有些紧张,那么您相伴愉快! 新学年第一天的焦虑很常见。 当孩子上学前班或...时,恐惧或担忧可能会浮出水面。

2020年的一线希望

2020年的一线希望

2020年的衬里2020年在财务,社交和情感上都充满挑战,我们许多人很乐意抛弃它。 仍然值得一提的是,由于困难的直接结果,诚实至善的积极态度可能已经成为我们的方式...

为什么要感恩

为什么要感恩

为什么要感恩呢如果在长期而艰难的大流行期间,您曾感到疲倦,焦虑和不确定(或更糟),那一刻,您并不孤单。 尽管在动荡和损失时期很难找到感激之情,但承认我们现在仍然拥有...

支持孩子的性别/性认同

支持孩子的性别/性认同

支持孩子的性别/性认同虽然身体特征决定了孩子的性别,但性别和性认同是一种深层的内在自我感。 对于大多数孩子来说,性别认同与他们的性别相匹配。 但是,其他人可能会确定为男性,...

为社会行动培养同情心

为社会行动培养同情心

在社会行动中培养自我同情心是一项挑战,2020年可能会给情绪管理,同情他人和采取积极的社会行动造成损失。 感到与世隔绝或孤独,对过去生气或焦虑,对未来不确定...

管理挫折

管理挫折

处理挫败感小人们有很大的感情。 对父母和孩子来说最大和最困难的是沮丧感。 虽然难以经历和见证,但表达挫败感使孩子们可以通过各种情感和...

正念练习:扎根自己

正念练习:扎根自己

正念练习:扎根如果您有时感到不知所措,则表示您对当前的大流行有正常反应。 但是,不知所措的感觉,以及感到恐慌或无助的感觉,可能很难处理。 接地可以帮助...




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