吃得健康，变得强壮：早餐时您想吃香蕉还是史酷比贴石头？

当我的小儿子大约15天大，而他的哥哥2岁大时，我和我的丈夫观看了 日界线 要求学龄前儿童在食物之间进行选择的地方。

首先，他们在纸杯蛋糕之间进行选择：一个是美国国旗设计的，另一个是Elmo或Spiderman。 角色总是赢。 然后，要求他们在覆盖有迪士尼公主或Scooby-Doo贴纸的香蕉和一个普通纸杯蛋糕之间进行选择，然后每次都选择贴纸。 最后，为他们展示了一块普通的香蕉和卡通人物贴纸覆盖的岩石，并询问他们宁愿在午餐盒中吃哪些。 你猜怎么了？ 他们都选择了岩石。

我和我的丈夫自以为精通营销人员的棘手方法，从未遇到过这个问题。 我们震惊地看到孩子们一个接一个地根据外观选择食物。 那时，我们的大儿子仍然被电视屏蔽，除了DVR播放的 爱探险的朵拉。 我们从未购买过带有卡通人物的鞋子或衬衫，也从未希望鼓励对这些人物的痴迷。 我们知道最终会发现这些图标，但是我们不想加快该过程。

并且有充分的理由。 像那样 日界线 显示，我们知道了营销对儿童的影响。 美国儿科学会将儿童肥胖流行病的很大一部分归咎于食品营销，最近的一项研究发现，由于产品包装，卡通人物和接触食品的危险，学龄前儿童更有可能在杂货店“ na食”垃圾食品广告。

确保孩子饮食健康是我们的工作，我们始终将垃圾食品保持在最低水平。 随着他们年龄的增长，看更多的电视节目和玩视频游戏，并开始喜欢他们的朋友所喜欢的东西，事情只会越来越难。 但是，如果您在开始时就设置了基本规则并坚持使用有营养的购物清单，它的确会变得更容易。 最终，他们停止（尽可能多地）na星际大战的水果零食，而吃了新鲜的朴素的苹果。 我不能说它永远不会完全停止，但是通过保持一致，您可以与强大的食品营销力量抗衡，并确保您的孩子饮食健康并且成长强劲。

点击这里阅读完整的成绩单 日期变更是谁应归咎于美国的肥胖病流行？ -包括一个五分钟的录像带的链接，该录像带是孩子们选择食物的地方。