母乳喂养的好处：支持和当地资源
在孩子出生后的第一年里，母乳喂养是您可以送出的最好礼物。 对某些母亲来说，母乳喂养可能会很困难，但不要放弃：母乳是您可以喂养新生儿的最健康的食品，对妈妈的健康也有好处。 如果您无法母乳喂养，则必须选择配方奶来滋养宝宝。
就像视频中的Aldo宝宝一样，母乳喂养将帮助您的宝宝长大健康！ 它还可以帮助您减轻怀孕期间增加的体重。 母乳喂养可以为宝宝提供他所需的维生素和营养，并帮助他抵抗疾病和肥胖。
重要提示：
- 如果您的新生儿似乎在母乳喂养方面有困难，请不要惊慌。 母乳喂养需要耐心和大量练习。 医院的护士将指导您和您的宝宝，并在您遇到困难时为您提供帮助。
- 与家庭成员或哺乳婴儿的朋友交谈，以寻求建议和支持。
- 母乳喂养时，请确保您处于放松和安静的环境中，以与宝宝建立特殊的粘合时间。
- 给爸爸一个与宝宝建立联系的机会！ 给他一瓶母乳，也让他喂宝宝。
- 保持均衡饮食-这意味着要吃面包和谷物，奶制品，肉，水果，蔬菜和脂肪的混合物。 所有食物类别中的多种食物都很重要，因此随着时间的推移，您可以获取您和宝宝所需的所有维生素。
- 每次喂奶后，给宝宝打，这样他的肚子就不会充满气体。
母乳喂养故障排除指南
从为宝宝提供免费的理想营养到亲子结合， 母乳喂养的好处 非常重要。 但是母乳喂养可能是一个挑战，尤其是当您初次开始时。 解决常见母乳喂养问题的方法如下：
- 疼痛的乳头。 当您的宝宝吮吸乳头时，可能会导致触痛。 （如果在护理后您的乳头看起来扁平或受压，则可能是这个问题。）为帮助您，将干净的手指放在婴儿的嘴中，轻轻地断开婴儿对乳房的附着，然后尝试再次锁上。 母乳喂养后，挤出几滴具有抗菌性能的牛奶，然后用干净的手将其轻轻擦到乳头上，或者使用热敷或乳头霜缓解。 避免穿紧身的衣服或胸罩，这可能会引起刺激。
- 充实。 当您的乳房充满牛奶（充血）以致感到疼痛难忍时，可能会导致导管堵塞或乳房感染。 分娩后经常通过母乳喂养来防止充血，使宝宝可以随意喂养。 母乳喂养通常会使牛奶流出并流出，从而防止乳房再次充满。 喂奶前的热敷可以帮助牛奶流动。 喂食后冷敷有助于缓解肿胀。 按摩可以帮助软化乳房。
- 强烈的失望/牛奶喷射。 强烈的乳汁排出反射或渗出会导致乳汁涌出，这可能会导致宝宝窒息过多的液体。 要提供帮助，请将乳头夹在手指之间，并轻轻压缩乳腺导管，以减慢乳汁的排出。 如果婴儿在母乳喂养时溅出或窒息，请用手指轻轻折断闩锁，然后将多余的牛奶喷在布上。 让宝宝根据需要上下乳房。
- 管道堵塞。 在母乳喂养的母亲中常见的是，乳管堵塞感觉像乳房的嫩痛和肿块，并且是由于乳汁未正确排出的结果。 当塞子后面的压力增大时，周围的组织就会发炎，疼痛。 为了帮助您，请使用热敷并在疮点后面按摩，以圆周运动的方式将手指朝乳头移动。 母乳喂养患侧，将宝宝的下巴对准塞子。 每两个小时喂一次，以松开塞子并保持牛奶流动。 如果发烧或导管堵塞在几天内没有消失，请致电医生。
- 乳房感染（乳腺炎）。 乳腺炎是一种乳房感染，可引起发烧或类似流感的症状，疼痛，恶心，呕吐和淡黄色分泌物。 乳房可能会肿痛或肿块，摸起来摸起来暖或热，并出现粉红色或红色。 为了缓解症状并保持乳汁流动，每两小时或更频繁地在患侧进行母乳喂养。 休息一下，洗个热水澡，然后按摩该区域，以打圈的方式移动手指。 如果一天之内症状没有改善，请致电您的保健医生。
- 酵母/真菌感染。 乳头疼痛； 乳房疼痛； 乳头发亮，发痒或破裂； 喂奶期间或喂奶后乳房射痛，都是酵母/真菌感染（也称为鹅口疮）的迹象。 这些感染可以传播并持续数周； 确保用非常热水清洗可能与酵母接触的所有毛巾，床单和衣物。 经常洗手（和宝宝的手）； 煮奶嘴，奶瓶奶嘴，玩具以及宝宝放入嘴里的任何物品，并经常更换一次性护理垫。
- 牛奶太少。 尽管大多数母亲会生产足够的牛奶，但您可以在哺乳时多喝水并吃健康食品，以帮助确保充足的牛奶供应。 （每次哺乳时，请喝满杯水。）为帮助确保宝宝有足够的食物进餐，请经常给宝宝喂奶，并让宝宝决定何时停止喂养。 如果宝宝没有排空乳房，则在喂奶后抽水。 当您排空乳房时，您会产生更多的牛奶。 如果您担心宝宝的营养不足，请与儿科医生交谈。
- 牛奶太多。 如果乳房太饱，会使母乳喂养不舒服，并可能导致导管堵塞，乳腺炎和其他问题。 乳房太饱也可能导致宝宝吞咽空气（这可能会引起不适），喘气甚至窒息。 经常打bur。 用手表达以减轻压力，每次喂奶时在一侧进行母乳喂养。 改变护理职位； 持续提供相同的乳房，直到您的婴儿至少哺乳了XNUMX分钟为止。 使用冷敷或毛巾以减轻不适和肿胀。
- 护理罢工。 当您的哺乳宝宝突然拒绝乳房时，他们正在接受哺乳“打击”。 护理罢工可能意味着您的宝宝试图告诉您出了什么问题，例如出牙，唇疱疹或鹅口疮引起的口腔疼痛，感染，感冒或其他问题引起的耳痛。 为了提供帮助，请暂时尝试另一种喂养方法，并挤奶，以免肿胀和导管堵塞。 跟踪宝宝的湿和脏尿布，以确保他们吃得足够。 在宝宝困倦时尝试母乳喂养，这样可能会更成功。 如果您认为问题可能是耳部感染或鹅口疮，或者“罢工”未在几天之内结束，请与您的儿科医生交谈。
警告标志
母乳喂养的大多数问题都可以很快解决，并不严重，但有些非常危险，需要医疗护理。 如果您有…，请立即与您的医疗保健提供者联系。
- 两只乳房都有乳房感染
- 母乳中有脓液或血液
- 乳房患处附近有红色条纹
- 严重和突然的症状
您知道洛杉矶县有各种各样的 免费或低成本的哺乳教练和专家可帮助母乳喂养?
母乳喂养支持的当地资源
母乳喂养是一项需要学习和耐心掌握的技能。 幸运的是，给哺乳妈妈的免费帮助只是在洛杉矶县打来的电话或直接单击即可。 从经验丰富的哺乳教练和顾问到专家信息和倡导，这些洛杉矶县的母乳喂养资源随时可以帮助：
该网站提供了由洛杉矶地区组织的母乳喂养和哺乳服务，资源和支持团体的目录，有些是收费的，有些是低成本或免费的。
该网站由洛杉矶县卫生局创建，为妈妈提供了有关母乳喂养，保健，住房等的新资源。
该组织的站点致力于促进和倡导母乳喂养，提供有关母乳喂养权利，教育网络研讨会等信息。
South LA Health Projects通过团体，同伴指导和教育提供母乳喂养支持，并提供免费的母乳喂养热线323-905-1248。
La Leche League是最早为母乳喂养母亲提供支持，教育和鼓励的组织之一，其会议和电话志愿者（其他母亲）可以回答问题并提供成功护理的想法。
这个全国性的母乳喂养支持组织在洛杉矶县设有多个分会，提供电话咨询员，为母亲等提供信息和支持。
“欢迎宝贝”由First 5 LA资助，是一项免费和自愿的计划，旨在向LA县的孕妇和新妈妈提供有关怀孕和婴儿出生前XNUMX个月的信息和支持。 服务范围从医院和家庭访问（包括哺乳支持）到对婴儿和妈妈友好的物品。
其他资源：
- 大洛杉矶地区的母乳喂养工作队致力于通过教育，宣传和倡导来促进和支持母乳喂养，从而改善婴儿和家庭的健康和福祉： http://www.breastfeedla.org/
- 该站点提供了支持小组和其他课程，以帮助新的母乳喂养母亲。 查找您当地的班级： http://www.pumpstation.com/pumpstation/
