不那么瘦的糖替代品

不确定您手中的饮料是否是含糖饮料? 糖有很多名字。 如果您的饮料包含以下任何成分,则它是含糖饮料,应加以限制:

  • 龙舌兰花蜜
  • 玉米甜味剂
  • 玉米糖浆
  • 葡萄糖
  • 蒸发的甘蔗汁糖蜜
  • 果糖
  • 浓缩果汁
  • 高果糖玉米糖浆
  • 益生元蜂蜜
  • 精制糖
  • 蔗糖
  • 糖浆

信息改编自: http://www.cdc.gov/healthyweight/healthy_eating/drinks.html

查看健康儿童的波特秘诀!

夏季温度上升时,请选择水! 没有什么比一杯冷水更能解渴了。

为了使水对儿童和成人都更具吸引力,请添加新鲜水果,例如柠檬,橙子甚至黄瓜,以带来一丝风味。

大多数人都不知道,即使100%的果汁都充满糖分。 确保将您孩子每天的果汁摄入量限制为4-6盎司-少于一盒! 尝试在果汁中加水以减少糖分。

牛奶是孩子饮食的重要组成部分。 随餐食用1%的低脂或脱脂牛奶,有助于增强骨骼。

请勿将苏打水或果汁放入孩子的奶瓶或吸管杯中-含糖饮料会导致蛀牙!

庆祝原住民日

庆祝原住民日

庆祝原住民日原住民日(虽然不是联邦假日)被美国许多城市和州(包括洛杉矶市、洛杉矶县和加利福尼亚州)定为 XNUMX 月的第二个星期一。 那天...

庆祝菲律宾裔美国人历史月

庆祝菲律宾裔美国人历史月

庆祝菲裔美国历史月 每年,美国都会在 XNUMX 月份承认菲裔美国历史。 作为该国第二大亚裔美国人群体和加利福尼亚州第三大族裔群体,菲律宾裔美国人...

对于这位新妈妈来说,导乐是快乐分娩的关键

对于这位新妈妈来说,导乐是快乐分娩的关键

对于这位新妈妈来说,导乐是快乐分娩的关键 当 Terika Hameth 去年发现自己怀孕时,她最初的喜悦很快就被焦虑淹没了。 “我想,'如果我死了怎么办?'”她说。 她的恐惧没有错。 洛杉矶县的黑人妇女...

培养双语的孩子等于双倍的收益

培养双语的孩子等于双倍的收益

培养双语、双语的孩子等于双倍收益 当我第一次听到我的孩子们喋喋不休地讲西班牙语时,我的下巴都掉下来了。 所有这些用西班牙语阅读的内容最终得到了回报吗? 答案是:是的。 (在多拉的帮助下。)在我们的房子里,我们......

黑色母乳喂养周是25月31日至XNUMX日!

黑色母乳喂养周是25月31日至XNUMX日!

黑色母乳喂养周是 25 月 31 日至 60 日! 在母乳喂养方面,种族平等是一个问题。 根据疾病控制中心的数据,与 75% 的白人母亲相比,只有不到 XNUMX% 的黑人母亲曾经进行过母乳喂养。 母乳喂养可增强免疫力,是...

八月是免疫宣传月

八月是免疫宣传月

1,000月是免疫宣传月由于过去三代人进行了免疫接种,许多严重疾病现在已成为过去。 但是最近爆发的麻疹-全国感染了XNUMX多人-引发了讨论和立法...

庆祝六月:自由日

庆祝六月:自由日

庆祝六月节:自由日 虽然美国人传统上将 4 月 XNUMX 日作为《独立宣言》签署周年纪念日,该宣言宣布最初的殖民地不受英国统治,但实际情况是,并非每个人...

翻译